＊＊終極考驗減肥決心！FatBlaster 減肥排毒椰子水＊＊
經常聽人說，減肥是女士終身的事業，我也很同意這個說法，
雖說不上是肥胖身型，但總是對自己某部份的身體看不順眼，
體重更加是愈輕愈開心，但是說減肥容易，到真正下定決心，又有誰會成功？
最近收到FatBlaster 減肥排毒椰子水，激發起我減肥的決心，一於來個「輕斷食」減肥！
FatBlaster 減肥排毒椰子水 750ml $208
椰子水的獨特配方融合了取自鮮嫩椰子、具有補水功效的椰子水（不含脂肪）和成熟椰子的MCT’S(中鏈甘油三酸酯)，MCT’S 有助於細胞代謝和燃脂。椰子水還含有具有抗氧化功效的巴西莓和枸杞。
什麼是「5：2輕斷食」？
一周5天正常飲食，需2天節食或斷食（非連續性，如星期一和星期三），這2天內控制熱量攝入為500卡路里/天。此創新型減肥方法是經過驗證，非常簡單，有效。1周只需輕斷食2天就可以輕鬆減肥。
而椰子水是5:2輕斷食的最佳選擇，脫脂椰子水獨特配方，富含電解質，利於補水，椰子水中的MCT 利於燃脂的生熱反應。
成份天然，而且經過澳洲醫藥局嚴格檢驗，完全無副作用，可以放心飲用。
FatBlaster 減肥排毒椰子水在澳洲是最暢銷的減肥品牌，在澳洲藥房很常見～
生產日期印在瓶身上，兩天為一個療程，1瓶750ML的椰子水可以喝兩天
另外要注意的是，不適合15歲以下青少年，孕婦或哺乳期不能喝。
飲用方法：先將125ml椰子水倒入杯中，再加上125ml冷水稀釋。在2-3小時内飲用(不要一次性喝)一天喝三次，分早中晚三次，而且須配合每日8杯水(約2公升)及30分鐘低強度運動，達致瘦身效果。
如果在斷食期間，肚子很餓，建議只吃蔬菜水果等低熱量食物。
輕斷食的日子到來，先說一下味道，椰子味香濃，有酸酸甜甜的感覺，而且慢慢飲會有飽肚感，
但一杯250ml的混合椰子水，老實說很難在2-3小時慢飲，因我是很快ko飲品的人，
所以已盡量延至1小時多飲完，而且一整天的不吃東西，口實在很癢！
到最後我是斷食失敗q_q雖然已經是很簡單的方便，但我的恆心和決心不足導致失敗q_q
所以斷食亦是考驗減肥的決心，所以我體重依然是49kg(哭)，希望到時立下決心進行地獄式減肥吧！
希望大家不要學我q_q要下定決心堅持到底，最後祝大家減肥成功！
